Автор рассказывает о своем опыте донорства крови и о том, что ему было запрещено сдавать кровь из-за противопоказаний. Он также упоминает о своей попытке сдать нормативы ГТО и о том, что ему пришлось отказаться от донорства. Автор выражает желание получить почетный значок донора Санкт-Петербурга.