Автор рассказывает о своем опыте донорства крови и о том, что ему было запрещено сдавать кровь из-за противопоказаний. Он также упоминает о своей попытке сдать нормативы ГТО и о том, что ему пришлось отказаться от донорства. Автор выражает желание получить почетный значок донора Санкт-Петербурга.
# Здоровье
Автор рассказывает о своих изменениях в жизни, включая поступление в университет, рождение детей и годовщину свадьбы. Он также упоминает свой опыт получения отказа в получении грин-карты и продолжение заботы о здоровье с помощью эфирных масел. Автор приглашает читателей присоединиться к группе в социальных сетях и на встречах, чтобы поделиться эффективными методами поддержания здоровья.